&&&&宋澜脆直接从随商城里装了一大锅瘦粥来，再在厨房里煎了一大叠的煎饼。

&&&&宋澜也开始教方蕙怎么，怎么运动，然后再教她近搏击术。

&&&&宋澜赶对他说：“肖大哥，你的能不动，最好不要动，这样也好得快一些，你快吃吧，别跟我这么客气。”

&&&&宋澜了肖凯平的房间，到了餐桌前，发现方蕙和弟弟妹妹都规矩地坐在那里，还在等着她回来一起吃。

&&&&宋澜也陪着她练了一个小时，就让方蕙自己练，她则回厨房早餐。

&&&&宋澜让方蕙跟他们一块去。

&&&&她这久未锻炼，又期营养不良，虽然这两天吃得好，但还是亏空很多，今天早上锻炼一个半小时，她已经觉手脚都不像是自己的，累得只想倒，好好休息休息。

&&&&宋澜看她一副弱不禁风的模样，也不再勉她，“那行吧，你

天，六钟。

&&&&吃完早餐，宋澜又让弟弟妹妹去换上新衣服来，准备去照相。

&&&&宋澜看他们一个个练得满大汗，就让他们先去洗一洗，换衣服，再过来吃早餐。

&&&&想着现在开始，也有些晚了。

&&&&方蕙和五个孩也都训练完了。

&&&&香的煎饼，一向是宋家弟妹最喜吃的早餐之一，着瘦粥，简直是人间味。

&&&&“好。”

&&&&“那我先去啦。”

&&&&宋澜和五个弟弟妹妹、还有新加的方蕙，就在后院那里锻炼。

&&&&肖凯平看宋澜亲自给他送吃的，又一脸不好意思地说：“阿澜，我可以去吃的。”

&&&&肖凯平笑眯眯地说：“好，我上吃，你也快去吃吧！”

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&&&&方蕙却笑着摇了摇，“我就不去了，我想在家里歇一歇，顺便看家，你们去吧！”

&&&&方蕙有些不敢相信地瞪大，“阿澜，你可不要蒙我！现在能吃饱就已经是很幸福的事，以后还能天天吃大餐？”

&&&&五个弟弟妹妹都平时那样各自找对手对练，没有对手的，就一个人练。

&&&&众人这才开始大大地吃了起来。

&&&&方蕙学得很认真，一都不敢松懈。

&&&&方蕙听到宋澜的话，想像一那好的日，也忍不住笑：“那样可真好，我还真希望这样的好日早些到来呢，那得多有滋味啊！”

&&&&宋澜又给肖凯平装了一大海碗瘦粥，再拿了三块煎饼，端过去给他吃。

&&&&宋澜坐之后，拿起筷，对大家说：“快吃吧！”

&&&&半个小时后，宋澜准备好了早餐。

&&&&宋澜非常肯定地，“我敢保证，你以后一定能过上想吃什么、就吃什么的好日。”

&&&&方蕙也吃了两碗粥，两块煎饼，这才一脸满足地放碗，满慨地对宋澜说：“阿澜，你的早餐真好吃，我吃得好饱，觉真的特别幸福。”

&&&&宋澜看着她那一脸餍足的模样，忍不住跟她开玩笑说：“吃这个你就觉得幸福啦，那以后要是天天都吃大餐，你还不得幸福得要飞到天上去啊？”