三个上山活，咱们院里也逐渐清理过来了，以后你们还是要把修行当成首要事。”

“……”

“嗯。”

“……”

三人嗫喏应着，面对这样有领导力的阿冉，都有些懵。

“每日早中晚三次冥想不可以耽误，每次都不许低于一个时辰，知吗？”殷冉又，表很严肃。

“知了。”

“……好。”

“嗯嗯。”

“阿彤你站起来。”殷冉站起，将有些回不过神的阿彤拎起来后，开始讲解简单的人脏知识，并简的解释了呼吐纳和健的关系。

三个丫鬟听的云里雾里，似懂非懂。

“不要求你们立即明白过来，但我说的话都要记住，以后每次冥想前后都要想一想，琢磨琢磨，知吗？”殷冉讲解后，目光扫过三人。

三个小丫鬟对上她的神，均有一于严厉老师对视的张，忙纷纷。

殷冉满意的嗯了一声，又补充：

“活的时候，也要有意识的调节呼，有序吐纳！”

三人忙又依次。

殷冉这才满意了，喝了，恢复和善：

“在玄岛上，只有我们四个人类相依为命，我们要团结起来，努力变才行，不然将来早晚要被大妖欺负。被捉去给大妖生孩，生完小妖怪没用了，再被吃掉。”

三个丫鬟瞬间变了脸，表更郑重几分。

妖族都是从兽类化形而来，每个大妖之间都有生隔离，哪怕是同兽类化形的妖之间也无法生育。

但妖族和人族i却能生育，而且因为妖族基因比较大，生来的孩百分百都是妖，修金丹而非元婴。

这也是人族一直围杀妖族的原因之一，不然这样i繁衍上千百年，大陆上只怕就只有妖族没有人族了。

也因此，玄岛上的大妖每隔一段时间便会捉一些孤儿回岛，养大后再送分给大妖。

四个人类丫鬟最初被送给教主时，大家觉得教主会收用她们，是以在她们葵来之前，妖族们有一段时间还是待她们很客气的。

可是后来她们依次来了葵，理论上可以受了，教主却仍然对她们不屑一顾，慢慢的妖族们便不怎么拿她们当回事了——

很显然，教主没看上她们。

既然她们不会给教主产后代，那么就只是低贱的普通人类而已了。

四个小丫鬟其实从那时候起就有危机了，很担心哪一天教主将她们随便送给某位大妖。

虽然最近生活平静，但危机却始终存在。

殷冉见自己的话起到了很好的督促作用，便又嘱咐了她们几乎好好修炼的话，告知她们今天晚上她也不回来住，便离开了半山腰小院儿。

她离开时忍不住面得，自己简直是三个小姑娘的人生明灯。

走起路来都忍不住颠儿颠儿的。

……

这次回大殿，殷冉准备的很充足，不仅带了装满白开的，还另有两张糖饼。

回到书房又学了一会儿步伐，殷冉开始研究《三十六计》后面的运脉法门。

但反复读了好几遍，都有云里雾里。

她又思考了好半晌，仍没找到门窍，正想着可惜没有图书馆，脑突然灵光一现——

蓝狐先生！

之前她从灵宝

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