学不来的，只是吃个早饭而已，她也能把背得笔直。

“有啊！”方艺晨换了一份报纸继续看。

“什么秘诀？”凯瑟琳没想到真的有秘诀，赶双手住桌面，尽量让自己更靠近卡密拉。

“就是吃啊！”方艺晨回答的很随意，“多吃些有针对的东西，自然想胖哪就胖哪，想瘦哪就瘦哪。”当然实际况不可能像她说的那么简单，药膳她从五六岁就开始研究，到现在也有十三四年了，加上有李在旁指导，她算是有了心得。

自已研制了减药膳，丰药膳，瘦药膳等等。当然平时肯定不能叫这些名字的，而且这些汤喝了也不是立竿见影，必须期持喝才会有效果。不过这已经够让她满意的了。

凯瑟琳皱眉，“我到是知吃猪蹄炖黄豆可以丰，但是想瘦还要吃东西，那怎么可能？”

就是猪蹄炖黄豆她也是听卡密拉说的，而且自己跟着吃了好多次，她低看了看自己的，没见有什么变化啊。

“怎么不可能，你吃了胖，那是你胡吃海，想要瘦的话必须吃对东西，这才能让它在你里的时候，起到一个刮油去脂的功效，那样你就能瘦了。”方艺晨简单的说了药膳原理，当然光有合适的还是不行的，还得搭她置的中药一起才能起到很好的效果，“最最主要的是要期持吃，这样才能有效果的，一顿两顿本不当事。”

“那我也没看你吃你说的那什么药膳啊，怎么就能一直保持这么好的材呢？”凯瑟琳对她说的还是存在一些怀疑。

“那是因为我的材已经很标准了，虽然我每天都会吃很多东西，但是同样的每天早上我都有去锻炼，能量的消耗持平，所以我就是不吃减药膳我也一样很瘦。”方艺晨气死人不偿命的说。

当然她说的都是真的，她现在为什么饭量这么大，就是因为她每天能量的消耗很大，每天早上跑步、扎步、练拳一共两个小时，这得消耗多少能量。这还不算，晚上练习功也非常消耗能量，她十四五岁发育的时候，经常会晚上被饿醒。所以减药膳她只是研究来了，却很少吃，因为不让，说她要是再减那就变成杆了。

说的有些夸张了，但是她现在真的是该瘦的地方瘦，没有地方可以减了。

至于猪脚炖黄豆她也很少，因为她觉得她的围已经可以了，再大就成负担了，所以不需要再补。

她的少了，凯瑟琳当然就吃的少了，只能说她生不逢时啊！

“你要是想瘦的话，以后每天早上和我一起去锻炼吧，我保证你持一个学期，绝对能瘦成闪电。”方艺晨诱惑她。

凯瑟琳听她这么说还真的认真思考了一，最后还是很为难的摇了摇，“还是不要了，我起不来的。”她和卡密拉的作息时间不同步，想着每天早上要那么早起来，她突然觉得其实减也没有那么重要了。

方艺晨耸了耸肩，继续低看自己的报纸。

“但是你可以给我你说的那个什么减药膳啊！”凯瑟琳说。

“可是我没时间啊，小，我现在天天都很忙的好吗，忙着上课忙着比赛，哪有时间给你熬汤啊。”方艺晨摊了摊手，“最主要的是药膳药膳，里面是一定要放我们华国特有的中草药的，在你们这本就买不到

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