说来也巧，叶戈尔尼给许伊的训练意见里也有让她加现代舞的容，于是何翩然还有许伊这两个都一直持芭训练的选手在除了随队继续舞蹈容课程外，不得不再晚上和驻地的各国cao、艺术cao还有样游泳运动员一起行现代舞的训练。

很仙的节目哦！

何翩然也知这是大事，不能太着急，所以虽然失望但还是老实听从安排。

还好之前在编排《苏丽珂》时她有过这方面的理经验，所以专心应对，在大奖赛分站赛鸣锣开战前应该没有问题。

相对而言苏薇就没这么幸运了，她的原反应实在太，直接被送了医疗中心，陈教练也慌忙跟了过去，基地医生表示很多运动员第一次行原训练都会有这反应，只要继续适应再加上科学训练，很快就不会有事。

作者有话要说：风扇是个很有自己打算和计划的人~

袁铮顿时觉得很挫败，“欺负你真是一意思都没有……”

最让何翩然担心的还是3a的练习，陈教练似乎打定主意是要拖去，但何翩然却自己有了打算，她没有急着在冰上尝试，而先是在陆上行跃训练，平常的路上训练，男单女单都是一起的，袁铮突然发现何翩然的阿克谢尔开始努力向多一圈发展后也惊讶。

“我考虑考虑,明天检后先看看你的各项指标，还有听一□能教练的意见,最后综合考量一再说，在这之前你先照这个计划训练。”说完他拿指尖敲了敲表格。

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☆、

陈教练带何翩然这么时间,她的想法他再清楚不过，听她这么一说便知了话里话外的意思,他轻蹙眉沉半晌后才缓缓说：“说实话,我不赞成你再挑战更的难度。”

凝视着自己弟底的狂和期待，陈正歌怎么也说不拒绝的话来,可他为教练需要替学生顾虑的更多。

关于科罗拉多泉训练基地，我也木有去过，都是搜的照片~如果有什么描写上的错误还希望曾经去过的朋友指正！

“行。”何翩然本没犹豫。

队上这才放心来。

于是开完会，她在所有人走了后来到陈教练边，平静地问：“教练，在原行力量和跃训练对今后在平原比赛会不会有帮助？”

猜到陈教练会这么说,何翩然早有准备，“教练,趁着我还在巅峰状态,让我试试吧！就算不成功，对力量和跃本也是一加啊！不吃亏的！”

“叫我声师兄。”

时值五月，北京早有意，而科罗拉多泉却仍然天气凉宜人，时差让何翩然不得不每天早晨给家里打例行电话，更何况她现在晚上才真是时间迫。

原训练开始第一天，很多人都被原反应击中，何翩然只有在大运动量的力量训练后才觉得不适，即使在冰面上她的状态也能一直保持。

现代舞的肢演绎给了何翩然和许伊新的灵，很快，她们就将这觉运用到了编排上，只是因为脚的技术动作有时会施展不开，特别是何翩然，她经常觉得在自己的肢还没有抒发完想要展现的时，音乐已经一小节了。

“你真的想好了？”

逝的时机，自己将来一定会在悔恨中度过余生。

“不怎么样，”袁铮故作地摇了摇，“来来来，虚心求教，我就像之前那样再教你两手。”

但是如果太快，自然就会破坏节目的整意境。

好久没放视频了，之前有人说我放的亚洲选手太多啦，今天就放个国的人吧，大家公认的界小仙女，国的艾丽莎在2011年全比赛上的自由《冬去来》。

“怎么算虚心？”

何翩然想了想，觉得这也不算什么啊，上开：“师兄。”

袁铮没想到她这么痛快，得意之余又觉得不大尽兴，“那以后都这么叫！”

“我都已经开始了。”何翩然一边汗一边笑，“刚才的那一你看着觉得怎么样。”