“再看看吧，反正都看到这里了。”何翩然想让自己平静一，可是心猛的觉却从始至终让她觉得心神不宁。

许伊又坐回何翩然旁边，没再说什么。

赛后发布会很是闹，瓦娜赢了夏天，这也算是上次何翩然重伤离赛后的最重大新闻，记者蜂拥，人攒动，问题大多是围绕瓦娜，一旁获得亚军的夏天和

这次在何翩然绪的波动后现的不是消沉,而是更专注的投。许伊自从大奖赛总决赛后悬着的心终于放了来。

恢复训练行的很好,那些细微的疼痛渐渐消失，虽然医生仍然建议何翩然更趋向保守的康复计划，但她却知时间留给自己的时间太少太少。大奖赛总决赛结束,竞争日趋白化，明年就是四年一度的冬奥会,所有人都严阵以待，世锦赛的筹备更是有着冬奥会名额分的重要意义，有些选手临时更换了成动作，一些人甚至调整教练组，这些都是为了近在前的梦想不得不克服的障碍。

但与其他人的障碍相比,何翩然似乎又多了些麻烦。

“其实照医生现在说的况，你完全可以发力，但怎么好像……还是有双发，看起来用不上劲儿？”余教练每天都会在其他选手的常规训练结束后来指导何翩然，几天的观察和教导后，她终于犹豫着说自己的疑问，“你看，那天你已经可以试着几，但这些天刀刃几乎不敢离开冰面，是疼痛又复发了吗？”

“没有，”何翩然赶否认，“可能是太久没有发力忘了那觉。”

余悦沉默半晌后说：“你的力量训练可以开始恢复了，再不开始就晚了。”

何翩然意识的有畏惧，受伤的影让她几乎不敢用伤蓄力，这些天一直努力的尝试都以失败告终，力量训练一旦开始，就意味着她必须恢复肌的化，训练械的使用让她望而却步。

“我先给你写一个暂时合适的运动量，你再自己斟酌。”余悦又看了何翩然的，最终说。

拿到训练计划的第二天，何翩然走械室，这些年国取得很多优异成绩，投自然增多，许多国外的新械都投使用，械室也从原来的小房间搬到宽阔的专用楼层，规模变大后，全队的选手都可以同时在这里行不同类械的训练。当何翩然走去的一瞬间，所有人的目光就这样猝不及防的落在她的上。

恢复训练期间，为了有更好的训练环境，何翩然被安排和国家队其他队友分开训练，这是她第一次重新回到大家中来，可是被所有人注视，让她原本更忐忑张的心又了，伤忍不住的发颤。

呼。

她不断跟自己说，希望自己能克服这些障碍。

“行了行了，继续训练，又不是没见过。”袁铮从械上了来，对其他人漫不经心开玩笑一样说。

何翩然很激他的解围。

因为队里这一年来了很多新人，彼此之间并不是很熟悉，老队友之间的默契就显得弥足珍贵，大分老队员都的打招呼，与从前没什么分别，也不用那刨问底的探究目光让何翩然到不自在。

像从前一样，何翩然把巾和壶放好坐到械上，她已经好，可在把放好的时候还是觉到肌莫名的僵。

“真的没事？”

后背被人戳了两，何翩然回，不知什么时候袁铮悄悄靠了过来。

“真没事了，加大力量训练也是医生的意见。”她像是同时安自己一样，装作很笃定的样。

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