“保护，尝试190，试完休息。”

100－120kg属于经常训练的平，在健房可以秒杀一众小白。

160kg的蹲，在这边已经不低了。城特警这边，普遍重也只有70kg左右，和青山这100kg的选手是没法比的，所以青山上来就要搞160kg，还是引了不少人的目光。

“这么说，140公斤很轻松？那直接上140公斤试一。”王翰喊了一个人过来，帮他一起装片，保护。

休息结束，青山开始挑战210kg。

王翰觉得自己有托大了，理说，应该加10kg，而他直接加了20，这有一丝危险，必须好保护工作。

起！

周围这就开始有人鼓掌了。

这是标准的20kg空杆，两侧需要各加上60kg。

山。

这起码是200kg以上的平！

“我们单位健房就这么多杠铃片。”青山。

这个重量是真的给了他足够的压迫，王翰和另外一人也开始了保护。

王翰喊210kg的时候，不少人都开始讨论了。

到了后程，青山显得稳了许多，稳稳的把210kg的杠铃给扛了起来。

“不错啊，”王翰眉一挑，“但是我觉得你这个材，应该不止这个数字。”

190kg，青山在起时真的受到了庞大的压力，肌绷，但常年劳作的大，在这个时候依然给予了足够的动力，并没有晃，就站了起来。起后，放松，却依然绷得很。

在城特警这边，蹲都不会低于140kg，但是也少有人能突破220kg。

“嗯……一组12个……”青山了。

140－160kg属于健房手，180kg－200kg属于健房大神！

180kg，青山觉到了压迫，后肩膀起的时候，那压迫格外烈。

蹲的蹲同样艰难，蹲之后，他咬着牙关，神中充满了毅。

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青山试了试，一气，然后蹲，轻而易举地举起了160kg，引得好几位人赞叹。

“额……”王翰不得不伸手摸了摸青山的大的四肌，然后和对面的那名特警说，“一边再加10公斤，160。”

“不用休息，直接上180。”王翰看了看这个况，示意可以加片。

一般来说，蹲中，40kg属于重量，80kg就很不错了，绝大分新手不到。

青山从来没有蹲过这个重量，他有些压力，蹲后用尽全力，但起后，发现并没有想象中那么难……

青山面目开始有些狰狞，缓缓蹲，双有轻微的颤抖。

不是160kg厉害，是太轻松了。

奥运冠军吕小军蹲大概是300kg左右，国记录是晨雨大神的380kg。

这里绝大分人，都不到210，190都不可能。重摆在这里。

210公斤，无非是四袋泥罢了！

周围人开始叫好！

晨雨也靠着蹲380公斤、卧推235公斤、拉315公斤的成绩打破了2017年力量举亚洲记录。

卧推120，蹲180，拉180，这属于优秀特警的数据。

“休息一，一会儿可以挑战一210。”