得来不费工夫（谢蜀月儿 更）

穗铺了垫，一丝不苟地桥。

一会还要几个动作，帮助产后训练盆底肌。

对顺产的新妈妈来说，这些运动不仅有效恢復盆底肌，对产后形恢復也有不错的效果。

穗了月就已经一些简单的恢復训练，逐渐增加运动，以不节的方式减塑形。

但在于敬亭的里，这造型无论用多科学的方式解释，归结到底就一句话:

“你他妈勾引我！”

穗正聚会神地训练，让他这一嗓嗷的，咣当倒垫上，破功了。

爬起来想抗议，见着他那得红通通的jio，噗嗤一声笑了。

“少年，你脑里都装了些什么玩意？”

“你。”

穗没息地脸红。

“我去娘那屋去训练去。”

在他那吃人的视线里，她没办法持完动作。

“别介！你留来吧，我保证不动手。”

于敬亭不想错过大饱福的机会。

穗天真地信以为真。

结果，他真没动手。

就动了

哎，说多了都是泪。

这么一耽搁，小两把探讨家的事儿抛在脑后。

等穗想起来，已经是转过天了。

“主任，也不，你怎么带个围巾？真好看。”

张月娥好奇地伸手，想要摸摸穗系在脖上的短丝巾。

穗借着喝的动作圆地躲过去，心说小姑娘，你要是嫁了个有啃人恶习的男人，也能摸索几十围巾式系法。

“月娥，你班后有安排吗？跟我挑家去啊。”

“妹夫怎么没跟你一起去啊？”

“他单位今天报，要开会，我就先看看，你们也帮我参谋参谋。”

“我们？”

“张也去。”

张月娥听到校媳妇也去，打怵。

张大山那个，也就穗能压得住，普通人真的跟她玩不明白，于是摆手推脱，穗也不勉。

她就是要製造一个很随意的假象，但每一个随意的背后，都蕴藏着穗无数的小心思。

张大山这段时间本就有意跟穗搞好关系，穗邀请她逛街，她上推掉一切工作陪着，俩人把家城里里外外逛了个遍。

“比我结婚时的样式好多了，有相中的没？”张大山问穗。

穗摇。

“我想要张罗汉床，摆在书房，累了还能看看书。”

张大山闻言上提议。

“要不我找木匠，看看能不能帮你一张？”

穗继续摇。

“这边的木匠，手艺都太，我真的很想要，张，你嗑瓜吧，今年新来的。”

穗掏个纸包递过去。

瓜是好吃，可是瓜会把手指黑，张大山也不好意思拒绝穗，着吃。

心里却暗暗吐槽。

穗可真是由俭奢易，之前还是村里来的土包，听说穗家的床和柜都是捡别人不要的。

这傍上了大人，也学会拿腔拿调，整罗汉床这稀奇古怪的玩意，摆谱。

心里吐槽，张大山嘴上却是夸穗

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