&esp;&esp;晚上七半，国航线中心球馆的训练场已经没什么人了。“理员”卡迪纳尔还是照老习惯，帮工作人员们一个个捡起那散落一地的篮球。卡莱尔拎着公文包从办公室走了来，和卡迪纳尔打了个招呼。

&esp;&esp;之后，这个学院派主帅巡视了一圈训练场，似乎在寻找什么。

&esp;&esp;“找亦吗？”见卡莱尔停脚步，卡迪纳尔便随一问。

&esp;&esp;“嗯，他今天没留来加练？”

&esp;&esp;“那个小，一天不加练他会难受死的！喏，今天，这小在力量训练房呢。”卡迪纳尔指了指训练场侧面一个被落地窗隔来的房间。那个房间，正是小队的力量训练室。

&esp;&esp;卡莱尔顺着卡迪纳尔手指的方向看去，里面，光着膀的亦正挥汗如雨地摆着各械呢。

&esp;&esp;“真难得，这家伙居然在无球的训练。”卡莱尔饶有兴趣地看了起来，亦来小队这么久，可是很少主动去力量房加练的。有球训练，往往占据了亦大多数的加练时间。

&esp;&esp;“他听说威斯布鲁克上一场比赛砍了40分，整个人就跟发了疯一样。那个俄城零号是一个壮的冲击型后卫，所以，为了有效遏制住那家伙，亦最近都泡在力量房。”卡迪纳尔笑着给卡莱尔解释了前因后果。

&esp;&esp;“罗可不是一天建成的。”卡莱尔当然知，凭借这几天的加练，亦的对抗能力也无法和威斯布鲁克相提并论。“但总比什么都不的好。”这个学院派主帅，还是满意地笑了笑。

&esp;&esp;“帮我看着他，练力量不能练得太狠，不然有可能适得其反！我妻还在等我回家吃饭呢，再过半个小时，让他回家休息！”卡莱尔指了指自己的手表，卡迪纳尔则了一个“ok”的手势。

&esp;&esp;“没问题，儿！”

&esp;&esp;※※※

&esp;&esp;亦还在吃力地举着哑铃，一颗颗汗顺着他的肌线条向淌。亦觉自己现在全就像是被了金属一般，的，却似乎不怎么灵活了。

&esp;&esp;又一次举起哑铃，手臂大的酸胀缓缓传来。亦没有憋气，而是尽力照节奏呼。

&esp;&esp;就在这个时候，力量训练房的玻璃门似乎被什么人推开了。几秒钟之后，卡迪纳尔的脸现在了亦的视野当中。

&esp;&esp;“瞧瞧你，汗吧。”卡迪纳尔坐在亦对面，并扔给了他一条巾。

&esp;&esp;“谢谢。”亦接过巾，了早已透的全。

&esp;&esp;“你这样练可不行，小。比赛还没开始，你就会把你自己的垮的。”

&esp;&esp;“可是如果不这么的话”亦说话的时候都还在着气，今天他真的是练得太狠了些。

&esp;&esp;“嘿，到篮球场上去，咱们去放松放松。你现在，应该觉全都特别沉重吧。”

&esp;&esp;卡迪纳尔说完之后，亦诧异地抬起了。这个家伙，把自己现在的觉完全说中了。

&esp;&esp;“走吧，好歹我的职业生涯也有11年了。这些东西，我还是能教你的。”这个发掉得没剩几的白人前锋偏了偏，领着亦往篮球场走去。

&esp;&esp;在篮球场上，卡迪纳尔带领亦了一些放松的运动。当然，还有各各样像瑜伽一样的拉伸动作。

&esp;&esp;“练完力量之后的拉伸非常重要，平时也许可以忽略这个环节。但如果训练量太大，拉伸是必须行的！适当的拉伸可以舒展肌，让肌变的更加有弹，不至于使肌变的僵。怎么样，是不是觉现在不像刚刚那么沉重了？”

&esp;&esp;亦一边训练，卡迪纳尔则一边在指导，并对亦解释这么的目的。

&esp;&esp;“嗯，好多了。”亦觉刚刚被中的“铁”，似乎都被到了血之中。

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