&esp;&esp;今天断，早餐吃了一杯梨、三颗红枣、一块红薯；中午准备煮一小锅的蔬菜汤和一玉米；午茶还是一杯咖啡和一小块黑巧克力；晚餐蔬菜汤，红酒一杯是否继续，尚在考虑中。

&esp;&esp;若是整一天只喝，不，我觉得还是有为难了自己，持续作不。所以，自成一这样的半断法，单吃蔬菜、果，喝大量的，不沾油腻、类、海鲜和谷类。

&esp;&esp;简单可行的话，以后每周一次，或是一月两次，不在话。

&esp;&esp;十月，参加了两次很有趣的活动:garasale和halloween

&esp;&esp;garasale直译是车库甩卖。即把家里不要的东西整理来，摆在后院里，低价卖给其他需要的人。

&esp;&esp;这是很典型的国文化，托了小的福气，我才有机会参加。

&esp;&esp;小在卖3d镜（新的），两元一幅，结果只能说市场残酷，基本属于消化了几副，非常打击迈克同学。

&esp;&esp;饼也是自制的，全售空。

&esp;&esp;小朋友们在路边举牌叫卖。

&esp;&esp;最好卖的是衣服和家用小东西，摊在地上的小孩旧衣服，最贵的是一元。

&esp;&esp;这是自制的leonade（柠檬），二五一杯，我们卖了四桶。

&esp;&esp;那天，我们早上七就开始摆摊叫卖，一直到中午十二，共买547元。因为是女童军活动，款项全损给动收容所。

&esp;&esp;生活在国十多年，有了三个孩妈妈的郭玲同学，她说自己最喜的就是garasale。家里很多东西都是淘来的，既实用又便宜。然后每年天自己又在后院举办一次拍卖，把家里多余的东西又低价转给他人。最喜这样折腾来折腾去的生活。

&esp;&esp;我也觉这是一个特别的活动，资源重新整合，重新利用，非常环保。那天，没卖去就买了回来，用一元钱买了一件小的礼裙，灯芯绒的面料，还镶着金边，实是在价廉。又知是na穿了一两次，所以心里也特别没碍障。

&esp;&esp;想着三曾在某本书中提起自己用十元钱买了一张沙发，估计也是这形式了。

&esp;&esp;这是我在国过的第二个万圣节。第一年，看到有些人家里蒙着白布、吊着骷髅和黑蜘蛛，院里还满了墓碑，觉得太不可思议，简直有神病。

&esp;&esp;今年，万圣节前两周，小说：妈妈，我们这个城市真无趣，万圣节都没什么布置，一都不好玩。

&esp;&esp;去专门买派对品的店里给小买万圣节服装，从门开始四面八方、包括天板上都充斥着恐惧的嘴脸，以往我心里会有的，今年却坦然了。有妈妈带着小baby来，排队付款时正好前后，好奇地问：孩会害怕吗？妈妈很朗地笑，答：no，孩喜！

&esp;&esp;万圣节的晚上，全家人和一家去要糖。一家扮成了“愤怒的小鸟”，爸爸是那只猪，非常逗人。

&esp;&esp;我是第一次见识这样的场面，街上人山人海，个个都是奇装异服，

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