一棵大树的树捆了起来，借着这棵大树的弱力，叶飞只要把手里的这树枝折断，那棵大树的树就会飞来。

&esp;&esp;这是一个简单的“弹弓”样式的设计。

&esp;&esp;叶飞并没有穿那护甲，如果穿上护甲的话，那本就不是练力了，甲会直接把这截树给弹去。

&esp;&esp;叶飞了准备，直接断了树枝。

&esp;&esp;这树枝是拽着树的，一旦断之后，那截树立刻就爆弹来。

&esp;&esp;嘭！

&esp;&esp;大的响声，响起在叶飞的前。

&esp;&esp;受这大冲撞力的攻击，叶飞连退三步，气息不畅，倒好歹还可以持，不至于撞倒在地上。

&esp;&esp;“好大的攻击力，看来我有些低估这弹来的爆发力了！”

&esp;&esp;叶飞心里暗暗想着，不过，越是这度的训练，越能尽快提升自己的实力。

&esp;&esp;这一次的撞击，也让叶飞心里有了数。

&esp;&esp;叶飞再一次重新设计，又是一个“弹弓”布置完毕。

&esp;&esp;“断！”

&esp;&esp;这一次，木爆而，叶飞只倒退了一步而已，比之前连退三步，是明显的步。

&esp;&esp;第三次，第四次……

&esp;&esp;第五次的时候，树撞过来，叶飞岿然不动，不动如山，树就像撞在一个山丘上，完全没有撞击叶飞一丝一毫。

&esp;&esp;对这结果，叶飞还是比较满意的。

&esp;&esp;前是这样的练法，后背也差不多。

&esp;&esp;都是用树的冲击力，用力冲击自己的前后背，使前和后背，可以承受大的冲击力，以此来达到练力的效果。

&esp;&esp;第五天的时候，叶飞开始了整个躯的锤炼。

&esp;&esp;一开始的时候，叶飞想当然地以为，练力肯定是全一起练。不过，那指导小册上说的，练力并非是如此练法，而是先练拳脚双臂，再练脚，再练颅，然后练前和后背，最后再练全。

&esp;&esp;先练四肢，再力透全！

&esp;&esp;叶飞照这个方法练力，证明了指导小册上说的完全不错。