在此之前，辛啸天还对自己的短跑技术沾沾自喜，他更是觉得，自己可以将李反驳的哑无言。

但是听了李的解释后，他知，李说的是正确的，李在短跑训练方面的理解，的确要自己好几个档次。

特别是李最后的几句话，言明辛啸天的这训练方式，会造成髋关节后缩、骨盆坐的影响，这更是让辛啸天惊了一冷汗。这可是运动的损伤，说轻一会影响到自己的职业生涯，说严重，可能会造成后半生的伤病痛苦。

在此之前，辛啸天完全没有注意到这一，但是经过李这么一说，辛啸天仔细的一琢磨，再联想到自己的实际况，辛啸天完全相信了李的话，他甚至要谢李，提醒他这么关键的事。

李展现了自己的本事，辛啸天心服服，一秒，辛啸天突然变得无比的谦虚，用一请教兼讨好的运气，开说：“李教练，我听你的，我肯定改！”

李满意的了，将手中的一章a4纸递过去，而辛啸天则迫不及待的接了过来。

“这是我给你改的训练方案，你之前一直行的是抬的训练，你的跑动技术也是以此为基础的，如果将你整的短跑技术完全抛弃，换成新的技术，显然是不现实的，很可能会造成邯郸学步的况，新的技术没学好，原来的技术也丢了。”

“所以，我在你原本的训练上行了改，这是压式抬跑的训练方案，与你之前所使用的传统抬跑练习不同，这训练方式要求快速压大，这练习可以发展大快速前摆、制动和快速落地的能力，提途中跑时大摆动转换速度和快速压的技术与能力。”

李一边解释着，辛啸天一边着，他甚至有些迫不及待的想要赶快开始这压式抬跑的训练。

“谢谢教练，我一定努力的练习！”辛啸天望向李的神中已经充满了崇敬的神。

辛啸天的变化落在了众人的中，终于让所有人都收起了对李轻视之心。

在清华大学的短跑队中，辛啸天的成绩是排在第二位的，现在辛啸天对李已经是心服服了，那些平还不如辛啸天的人，又有什么理由敢不服李。

“李教练厉害啊！看起来他真的说中了辛啸天的技术缺陷，而且他给辛啸天列的这个训练计划，应该是非常的有效，否则的话辛啸天也不可能变化的这么快。”

“看起来国家队里来的，没有一个是弱啊，李教练虽然很年轻，可真本事还是有的。”

“什么时候到我啊，我都有些迫不及待的想要李教练给我指导一了，我正好想改一技术缺陷，可是没有什么办法，一会要好好的请教一李教练。”

所有人的表都变得更加的郑重，原本那些吊儿郎当的绪依然全都消失不见，每个人都目不转睛的望着李，期待可以得到他的指。

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