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“
!”
&esp;&esp;王晋挥挥手
:“兄弟们好,都忙啊,今晚我请客!”
&esp;&esp;“哈哈!”“谢谢……”
&esp;&esp;帕斯卡好奇
:“扭……币……是什么意思?”
&esp;&esp;刘军达一本正经
:“厉害,杰
,优秀,还可以用来形容敬佩的心
。”
&esp;&esp;——老刘也是个狠角
。当年他因为语言不通,在外面打拼期间尝尽了苦
,回国后便发奋学习英文,于而立之年竟然
生生
了沟通能力,着实令人敬佩。
&esp;&esp;帕斯卡皱眉
:“中文太扭……币了!学不会!”
&esp;&esp;刘军达哈哈大笑。
&esp;&esp;三人到楼上坐定,老刘给他俩倒
,王晋则接过帕斯卡的训练计划仔细端详。
&esp;&esp;周一、三、五,上午拳击,
午站立攻防,晚间有氧训练;
&esp;&esp;周二、四、六,上午摔跤角力,
午地面柔术,晚间瑜伽、研究a视频。
&esp;&esp;前期每周训练六天,每天训练四到五个小时,周末休息一天自由活动;第二阶段,每十天休息一天,每日训练五到七个小时;第三阶段,继续加大训练
度,增
实战力度……
&esp;&esp;王晋喝
,皱眉
:“拳击训练的比重占得很大啊?”
&esp;&esp;刘军达
:“没错,a运动不是自由搏击,你要时刻防备着对手把自己扭翻、并且拖
地面。起脚扫踢的空当太大,容易
破绽被别人钻空
,所以踢法
现的几率要少于拳法,咱们的计划自然要着重训练上肢了。”
&esp;&esp;帕斯卡补充
:“伙计,拳击的历史相对悠久,它的攻防
系非常成熟,时间、步伐、节奏、距离,简洁又实用。你应该承认,它比摔法和
法更加快捷
效,也便于调整临场作战的平衡,这些东西是其它格斗术所不能企及的。在a里面,拳法的终结率甚至排到第一名。”
&esp;&esp;王晋思索一番,
脑袋。
&esp;&esp;刘军达
:“兄弟,你的站立
平是世界级的,未来的打法肯定要以站立为主,旁的技术为辅吧?”
&esp;&esp;王晋赶
:“那肯定了,我不能舍近求远放弃自己的特
,故意去跟对手磨地面。”
&esp;&esp;刘军达笑
:“所以嘛,先站立、其次摔缠、最后地面,拳击训练必须排首位。你从前的计划应该也差不离。”
&esp;&esp;王晋
:“嗯。”
&esp;&esp;刘军达
:“
面咱们再接着谈谈摔法……”
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