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第一百八十六章 打法定位以及训练计划(3/3)

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!”

&esp;&esp;王晋挥挥手:“兄弟们好,都忙啊,今晚我请客!”

&esp;&esp;“哈哈!”“谢谢……”

&esp;&esp;帕斯卡好奇:“扭……币……是什么意思?”

&esp;&esp;刘军达一本正经:“厉害,杰,优秀,还可以用来形容敬佩的心。”

&esp;&esp;——老刘也是个狠角。当年他因为语言不通,在外面打拼期间尝尽了苦,回国后便发奋学习英文,于而立之年竟然生生了沟通能力,着实令人敬佩。

&esp;&esp;帕斯卡皱眉:“中文太扭……币了!学不会!”

&esp;&esp;刘军达哈哈大笑。

&esp;&esp;三人到楼上坐定,老刘给他俩倒,王晋则接过帕斯卡的训练计划仔细端详。

&esp;&esp;周一、三、五,上午拳击,午站立攻防,晚间有氧训练;

&esp;&esp;周二、四、六,上午摔跤角力,午地面柔术,晚间瑜伽、研究a视频。

&esp;&esp;前期每周训练六天,每天训练四到五个小时,周末休息一天自由活动;第二阶段,每十天休息一天,每日训练五到七个小时;第三阶段,继续加大训练度,增实战力度……

&esp;&esp;王晋喝,皱眉:“拳击训练的比重占得很大啊?”

&esp;&esp;刘军达:“没错,a运动不是自由搏击,你要时刻防备着对手把自己扭翻、并且拖地面。起脚扫踢的空当太大,容易破绽被别人钻空,所以踢法现的几率要少于拳法,咱们的计划自然要着重训练上肢了。”

&esp;&esp;帕斯卡补充:“伙计,拳击的历史相对悠久,它的攻防系非常成熟,时间、步伐、节奏、距离,简洁又实用。你应该承认,它比摔法和法更加快捷效,也便于调整临场作战的平衡,这些东西是其它格斗术所不能企及的。在a里面,拳法的终结率甚至排到第一名。”

&esp;&esp;王晋思索一番,脑袋。

&esp;&esp;刘军达:“兄弟,你的站立平是世界级的,未来的打法肯定要以站立为主,旁的技术为辅吧?”

&esp;&esp;王晋赶:“那肯定了,我不能舍近求远放弃自己的特,故意去跟对手磨地面。”

&esp;&esp;刘军达笑:“所以嘛,先站立、其次摔缠、最后地面,拳击训练必须排首位。你从前的计划应该也差不离。”

&esp;&esp;王晋:“嗯。”

&esp;&esp;刘军达:“面咱们再接着谈谈摔法……”

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