初提前，限制。还有姑娘们常用的五谷米汤也是，对大人家姑娘来说，吃些杂粮，对有益，但米汤也有刺激之用，对于女来说，也损大于益。

其实人饿死的，不是说没东西吃，而是死于营养平均。五味五脏，这是中医理论，而西医认为人必须的各元素在里都找得到，只要把该吃的吃了，就能保证基本的运行。

老太太怔了，他们这里没有雌激素一说，燕窝，五谷米汤里其实都有雌激素，对于年轻的女孩是不太友好的，像有病，或者肌瘤的也不能用。会刺激癌变！这么吃的是对四十上，面临更年期的女更好。

这么一梳理，连欧萌萌都觉得自己也有些想当然了，所以专业人还是得专业的人来。也许是和自己密切相关，别说同安，连贾瑛他们学得都极为认真，也拿笔记着，生怕听漏了。

老太太，“还是要注意，以后杂粮米汤三日一，其它时候，改吃。夜间的燕窝就不要放了，只用银耳。”

“虽说有害，但是益还是明显的，再说老太太给他们三日一诊，又加了运动，倒也不碍了。”赵崇忙说，他三日给他们姊妹一诊，状况还是知的，想想，“放心，城中差不多的人家，都用燕窝当饭吃呢，您向来不屑如此，我们家的姑娘多了。”

像贾瑛她们每日三餐定时，还要喝五谷熬的米汤，晚上还吃银耳燕窝，若不是每日运动量够，他们还各有自己的一摊事，只怕就要胖了。但因为一直老太太注意，所以他们的一直很好，连刚来时有气弱的黛玉现在不说能打得死老虎，但爬个山，绝对不用人扶。

“怎么不早些提醒我？”老太太忙问。

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柳嬷嬷就在边上安静的看着，这六年，她的日也极为平静，湘云是个很讨人喜的女孩，憨没心，她们这六年，也算是相依为命，而现在，老太太的意思很明白了，她们想到柳家合作了，至于说怎么合作法，自是要谈的，而若是真的达成了协议，那么自己只怕就得再次回到廷了，因为换一个别的柳家人去，太打。也会曝柳家，自己跟着去了，其实也对中众人也是一个敲打，新贵妃并不是全无依仗。只是她真的有些舍不得湘云，也舍不得现在安逸的生活。但这事报回家里，家里自不会考虑她的安逸，而是考虑的是，家族的兴旺。

“是！”大家忙应了。

然后赵崇和贾瑆就以平日为例，把一些大家里常见的，却实为有害的习惯一一举例，最为明显的，就是王夫人之死，就是该吃的不吃，哪怕是他每天用燕窝汤送一碗米饭去，她都不至于这么早死了。其实王夫人死于营养不良，再说白，就是饿死的。