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是懵懵懂懂地喜
和那个男孩在一起,意识到自己的心思后就更加面红耳赤,说不
话来。男孩不以为意,依然对他如初。
他们一起升到初中,他也逐渐明白了自己的
,在男孩的帮助
,他对男生的恐惧也渐渐减轻,能和其他男孩一起开玩笑玩耍了。可是后来,一切都不一样了。
男孩光芒四
,喜
他的人很多,讨厌他的人也和喜
他的人一样多,这里面更是有个死对
一样的存在,总是找他们麻烦。后来他亲
看见那个男生被
/
,他躲在角落里没敢
声,吓得一动都不敢动,
泪扑簌簌地往
掉,他本来胆
就小,从
至尾都没能想到救那男孩
的一
方法。
后来男生转学了,他毕业了,对男
的恐惧再也不可收拾,他躲在家中,再不
门,不
母亲如何打骂他,他也不为所动。后来母亲又嫁人了,终于彻底抛弃了他。
既然知
了病因,那么对症
药,治疗起来便容易许多。
依旧是系统脱
疗法,只是过程需要再调整一
。
首先是
放松状态。
选择一
安静适宜、令人
觉舒适的环境,让姜
坐在柔
的座椅上,让其随着音乐的起伏开始
行肌
放松训练。训练依次从手臂、
面
、颈
、肩
、背
、
`
、腹
以及
肢
训练,过程中要求姜
学会
验肌
张与肌
松弛的区别。每日一次,每次20-30分钟,一般6-8次即可学会,要求陈玉莲监督姜
在家中反复练习,直至能在实际生活中运用自如,随时能够放松。
接
来便要构建恐惧等级。
陈玉莲帮助整理了一组有不同
相
材年纪的男
单人照,有亚洲、非洲、欧洲不同肤
、瘦弱病态、肌
健壮,穿了衣服、半`
、全/
不同
材,从小到老各
年纪。还有男女拥抱、亲吻、
/
、

景PLAY、群P各
照片,让姜
自己挑选,把能引起他恐惧的照片挑选
来,
照惧怕程度排序,从最小恐惧到最大恐惧,然后把其中恐惧的程度均匀划分层次。
然后便令姜
闭上
睛想象某一等级的刺激,如果能够清晰地想象
场景并且
到
张时,就停止想象并全
放松,之后反复重复这个过程,直到不再对想象
到焦虑或恐惧,那么该等级的脱
就完成了。以此类推
一个等级的脱
训练。一次想象训练不超过4个等级,如果训练中某一等级
现
烈的
绪,则降级重新训练,直到能够适应后就再往
等级
行。
当通过全
等级时,就可以从模拟
境向现实
境转换,与真实的男
接
、
,每周2次,每次30分钟,主动与男
说话,主动握手、拥抱。
当然为了保险起见,这一阶段充当训练的对象就是祈聿自己无误,经过
时间的照片训练,姜
终于愿意走
祈聿的工作室。
祈聿和姜
想象中的完全不一样。
陈玉莲也暗自惊奇,祈聿
相气度很有风采,是很容易给人压力的类型,然后一笑之后气质就变了,变得完全没有攻击
,一副很容易让人产生好
的面貌,但联想到对方是有名的心理专家陈玉莲就释然了,面对病人,心理咨询师理应呈现
平易近人人畜无害的样
,才能令患者放
心防。
第二十三章
广场恐惧症01
盛洺对于祈聿打着给病人看病的旗帜和病人抱来抱去的行为很不
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