吾命休矣！

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许星然使浑力气也没能把杠铃举起来，想呼救却不了声，脸憋得通红。太重了，他的手臂开始不受控制地抖，看卡在上方的杠铃就要打砸，他闭上，心中哀嚎：

年轻男生声音颤，明显还有些后怕，他细胳膊细的，看起来实在没什么训练痕迹，完全不像是有经验的健人士，但毕竟不是他的学员，迟屿也不好多说什么。

迟屿握住杠杆给许星然了个示范，金属空杆也有足足okg，在他手中像是塑料，轻轻松松的，连晃都

光从后的玻璃窗透来，薄薄一层金芒勾勒周，男人宽肩窄腰，寸荷尔蒙十足，简单的黑衣短，却帅得人神共愤，许星然泪都快来了。

他呆呆地望着迟屿，嘴都忘了合上，沉重的杠铃片落地，的闷响像是一把小锤，把许然从震惊中拉了回来。

许星然垂脑袋，的呆也跟着耷拉，“我知，不好意思啊，给你惹麻烦了。”

没想到差搞事故来，迟屿沉默了两秒。

“握草，好大。”

他汪地一声坐起，“多谢大哥救我狗命！”

迟屿卸杠铃片的动作顿了顿，垂扫过男生还在哆嗦的细白胳膊，眉微蹙，“这个重量不适合你，你教练呢？”

尖叫似的一声，又戛然而止，像是被什么卡住了。

迟屿一。

迟屿转，不远的卧推凳上躺着的人正胳膊半屈着僵在空中，离凳，腰拱起，姿势重脚轻，是典型的力气不够。

okg要真砸来了，这可不是小问题，轻则骨裂骨折，重则往上卡，一命呜呼。

男人眉目，五官朗锋利，一小麦肌肤充满健康的野。一组，两组，细汗从鬓角落，沿着窄颌没起伏。

许星然后背都了，正惊魂未定地摸着顺气，闻言，他尴尬地挠了挠，“那个，我第一次来，没有教练。”

预想之中的疼痛未至，他手中一松，覆一影，许星然愣愣睁，脱而，

“那你应该知，刚才那况很危险。”

见迟屿眉皱得更，他忙解释，“我之前在其他健房练过，不是新手，这次就是想挑战一，没想到……”

远看还没这么壮观，走得近了，猛地一看比他脑袋都大，许星然连帮忙大哥的脸都没看到，满都是这对大仍。

肌随着推起拉回被充分调动，本就惹的饱满肌逐渐充血，将衣撑得鼓鼓。

领有些勒，他扯住往外拽了拽，一截泛红的锁骨，突然。

一连了三组，迟屿起，将销拨回原位，走到镜前喝了。新买的衣尺寸小了号，好在面料舒服透气，能穿，迟屿就留了。

“救”

他调整表，让自己看上去不那么严肃，“你力气不够，不建议直接上杠铃卧推，可以先从kg的哑铃练起，等适应了再换空杆，两边okg慢慢往上加。卧推时睛要正对着杠杆，收心不要憋气，还有，你刚才握的位置不对，要再往外拿一些，比肩宽。”

许星然的神飘了飘。就练过一次，勉举起空杆，那个教练还夸他姿势很标准呢，也算…不是新手吧。