小弟之前偷偷锻炼了，但这不是他比不过小弟的理由。

训练室很科技化，每隔一个房间的大小就会有一块透明的虚空屏幕横在中间，像终端的屏幕一样。

此时此刻，他满脑只有一句话——听人劝，吃饱饭。

本章已阅读完毕(请击一章继续阅读!)

“人的自我价值不应该现在男人的喜上，而是提升自己的实力，掌握实际的权利，如果有人想要迫你，你就用拳告诉他你是不能惹的。”

六四十五，闹钟准时响起。

沈凡的语气带着迟疑：“你不会喜男的吧？”

沈凡松了一气，开始他的思想教育：“那就好，世界之大，有很多更有趣的东西，不能满脑就是男人、呃、alpha，知吗？”

沈凡：“天行健，君以自不息，人不能只依靠男人，当然，大哥我还是能给你靠一的。”

“滴滴滴滴哒哒哒哒哒哒！”

这里虽然是荒山野岭，但是早晨清脆的鸟鸣和植特有的清香无疑是一个天然的氧吧，他们沿着小路一路慢跑，受着晨间微凉的风带着植的芬芳拂过脸颊，带走运动的意。

古堡的四楼是一间极大的训练室，里面有很多训练材，但也有几块很空旷的地方，从痕迹上看，是什么型的重常年放置在这里的结果。

沈清然速度不变，劝：“凡哥，锻炼也要循序渐。”

争好胜不可取，最终伤害的只有自己的。

虽然带着魂力穿越过来，在这个世界上他应该也算是一个神力极的人了，但奈何原的素质实在太差，沈凡已经觉有些不上气，力不从心了。

沈清然乖巧。

为了争这一气，他几乎快要呼不过来。

渐渐的，时间过去大半，两人上都渗一层薄汗，打了衣肩。

沈凡：“……当然是听我的，大哥还能害了你不成！”

沈凡噌的一翻起床，疾手快地关掉了闹钟。

沈凡缓过来，明白了一个理。

终于熬过了一个小时，沈凡像一条刚被捞起的溺的狗一样大大地着气，衣服已经被汗了大半，豆大的汗珠顺着脸颊往滴，到落到了衣领。

沈凡在沙发上，一动不想动，早餐还是沈清然好了端到他面前的，就差喂他吃了。

换好运动服楼，发现沈清然已经在一楼了，他挑挑眉，对小弟的态度很满意。

知小弟是为了照顾他，但是他更不想被看扁，是一声不吭闷往前跑着。

沈清然注意到，也放慢了步伐，合沈凡的速度。

沈清然再次乖巧。

沈清然见他没有听劝，便跟上了他的速度。

两个人喝了温补充分，了十分钟拉伸，觉自己上的血已经运转起来了，浑发，看了终端，七整。

他的胜负上，为了不被小弟比去，咬牙关把速度提到之前的速度。

沈清然似有所悟：“要是凡哥阻我呢？”

沈凡侧看着沈清然除了脸颊因为运动发红其他依旧没事的模样，甚至连气息都没有急过一，他受到了地位的威胁。

“天若拦你，你可撕破这天；地若拒你，你可踏破这地。”

爬起来继续九的能训练。

龙傲天自律的一天

等他的素质锻炼好了，再跟小弟一较吧。

育，忽然想起他是小说的主角受，而自己似乎从来都还没问过他的取向。

两个人一路无言，只有树上叽叽喳喳的鸟鸣和两个人微的气息相互杂在一起。

他去卫生间招了一把冷洗脸，让自己清醒了许多。

可以连接星网，沈凡找了一个健的跟练视频，击播放。

“唯有绝对的实力和权利，才能让所有人都臣服于你。”

原之前过的最大的锻炼就是练谊舞，哪能一就承受度训练呢。

他的呼变得急促，步慢了来。

沈清然听到这个别划分词，恍了一瞬，好古老的词语，自人类分化成abo以来就没有男女之分了。

他摇摇：“不喜。”

沈凡休息了一个小时，觉自己的力恢复了一。

小弟说得对，锻炼需要循序渐。

男博主是一个肌型a，黑健服包裹住波澜壮阔的肌，沈凡艳羡的神停留几秒，心里定了这个目标。