耐力比赛最著名的就是拉松比赛，这个明显是重越轻越好，当然极限减人员不在此列。经常跑的人存储的肌酸磷酸多，供给充分。世界纪录基本都是非洲选手括。把他们的比赛服装去掉，手里一标枪，上就是史前猎人形象。

技巧和灵活，明显是材小的优势大。捷是这类型运动的要求。无论是还是，选手都相对材矮小。投掷类的比赛，力量和技巧都重要，因此这些选手也是材适中（链球不算，基本是力量比赛）。

真正考验人的各项平衡能力的比赛是十项全能。力量、速度、技巧、耐力全都要很，但不能达到最，否则严重影响其他属。这些选手的材基本一致，材挑、没有脂肪、肌类型比例适中。

至于铁人三项，纯粹是耐力和意志力的竞技。和拉松不同，游泳要求有一定的脂肪，不然温降太快。

思考：

1期在平原生活的人，爬山非常吃力。期在山区或丘陵生活的人，则如履平地。观察普遍材的差异，另外因肌受的锻炼不同，肌类型有差异。

2期不锻炼的人，稍稍用力，就累了，浑发酸。原因的供给不足，肌没有什么能量储备，所以累了，而供氧不足，导致分解养料行能量补充时是无氧呼。产生大量酸，酸痛无比，无法继续。

3肌运动，功=肌力量*肌收缩距离。在能量供应方面，60%转为肌功，40%发。因此运动时间了温增，需要汗来降温。猎豹是陆地短跑冠军，由于功率太大，温迅速升。猎豹捕猎中，快速奔跑超过4分钟就丧命。实际奔跑时间就一分钟左右，捕猎成功后还要留有力应付意外。耐力型猎手狼可以持续奔跑二十公里，在团队合作捕猎大型猎时，主要是驱赶，从中分离耐力较差或有疾病的个，事实上大型动静态防御更加有效。由于狼型相对猎小，耐力更好。所以驱赶式捕猎是较好的选择。狮，鬣狗也采用同样策略。

4各项运动对型要求不同，不同人因自特，形成了各自的优势项目。爆发力，耐力，黑人优势明显。在短跑和拉松上独领风。混合要求的中跑则是各人都有。灵巧和技术要求型小，各带和温带人都有。次轻量级拳击冠军是菲律宾人，占据小球项目和优势则是人混杂的斯拉夫人以及黄人，主要因素是传统。游泳比较特别，的浮力使得重量不必考虑，力量和技巧以及要求使得白人优势明显。团运动则是文化特征很明显，但像篮球这、爆发力、技巧要求，黑人优势明显。

5功时，需要大量氧气。在氧气供应充足况，的能源转换能量的效率达到最。所以大功率运动，氧气的要求迫使呼加快。100米短跑，时间太短，以至于职业选手不需要呼，依赖肌储能。跑步时存在呼节奏的要求。通常况呼氧气的换率很低。跑步时提氧气的利用率，就要呼，保持的氧气供应，呼节奏就要和跑步的节奏相合。比如两步一，三步一呼等等。缺乏训练的人在骤然猛跑，呼不能保持度，氧气利用率低，不得不加快呼节奏，很快就不过气来。

百米竞赛中，运动员起跑时间和发令枪枪响时间差距在01秒以，算作抢跑，取消竞赛资格。我们来计算一运动员的极限反应时间。人的神经通过钠离和钾离通调节细胞外度，改变电位，来实现信号传递。速度大约30米/秒-120米/秒，多数人的传递速度位于限附近。以博尔特为例，发令枪离他的越5米距离，声速340米/秒计算，传到他的耳朵约16毫秒。不同跑的运动员距离不同，从1米到10米，那么带来的时间差为30毫秒。声音在耳上产生振动，导致电信号产生，传输到大脑，大脑经过理，对发信号，肌收到信号，释放钙离，发肌收缩，开始起跑。听觉神经细胞的电压改变大约需1毫秒时间，从耳传到大脑中央沟后方的听觉野，距离大约10cm左右，耗时1-3毫秒。神经信号从大脑传递（运动区、脊髓、）到，最后到脚前掌，距离约18米，耗时15-60毫秒。不同人的耗时差别现在大脑的理分。天赋或训练程度的差别，这分的理时间最短况是：条件反，信号直接脊髓传递，不经过大脑。来自听觉野的信号大脑，再发动作命令，这分时间不好确定。而钙离度的改变大约几毫秒时间。那么固定消耗时间的变动范围就是，大约是毫秒。对于多数人而言，固定的信号传递时间80毫秒是可以接受的。那么，如何估计大脑理时间呢？