谱儿能有什么不明白的？”但也不赶他走了。

燕青不言语，心想，九章算术是什么？

果然，再等一刻，里面有人来叫了：“燕官人，娘有请，说有些不懂的要问。”

燕青心中剧，乖乖跟着那丫环，掀起斑竹帘，一阵异香扑鼻。去便见奇石异，墙上名字画，转角便是价值连城的金石玉，抬一座细腻杨木屏风，画的是细写意竹禽图，乃是国手级准，不难猜是谁的大作。

屏风后面，他日思夜想了将近一个月的声音：“人不失礼数，慢待义士了。哥哥不必拘礼，且来坐地。”

燕青一动不动，屏风对侧答：“多谢娘好意，三言两语的事，何必唐突娘。娘也不必客气，只呼小人名字便好了。”

心里知，就他如今这副尊容，相见不如不见。隔着屏风跟她说话，已是十分心满意足。

李师师轻笑一声，不反对。江湖中人得奇形怪状的居多，没想到这位还如此善解人意。

屏风后面沙沙响，玉指轻捻纸张，问了诸多不解之事。

“这……这是潘家六娘让我照的？但却没有写明，这么多顿饭……是要分几日的？”

燕青早就将潘小园的各叮嘱背得瓜烂熟，“回娘，这是让娘一日吃的。”

没等李师师惊讶，又解释：“频繁，会……嗯，会促代谢，总之，同样数量的，分多次吃去，不易堆积。再说，如娘这般，一日一餐，养得慵懒，量愈少。不如清晨便开始，让……这个、让血气活跃，更易消耗能量。”

这番话燕青自己也不是十分懂，不过照本宣科的背书，其中心思想不外乎“少多餐”、“要吃早饭”。

李师师寻思一刻，说不有什么不对。又翻一页。

“这……这是让我吃了？”

“不油的瘦，譬如、鱼，既能饱腹，也能增加气，不可或缺。但烹调时须不能油重酱，味上也许不太鲜……”

李师师赶表决心：“这我不怕。”

……

总之，潘小园给师师姑娘设计的初级营养谱，是让她由一日一餐改为三餐：早餐是粮杂粥或心、凉拌小菜、羊酪；午餐是白煮鱼、、白，无油杂菜汤、一小把各式果仁；晚餐则是各时鲜果，着加蜂的综合蔬菜。养颜刮油的绿茶、草茶，每天可以当喝；至于李师师平日不断顿的燕窝、阿胶之类的容补品，可以间隔在两餐之间，但全都不许放糖。

知李师师姑娘不差钱，原料便往档丰富着，譬如规定每日必吃的蔬菜果，必须超过十，以求营养均衡——寻常小老百姓哪得到。

李师师猛一看到，吓一大，虽然每样东西都标细的分量，这个一两，那个八钱，但加起来也足够她三天的量了。难怪要赶把燕青叫过来问。

燕青微笑：“娘不必担忧，你那日的两筷东坡，就抵得上这谱中的一顿晚饭了。”

李师师在屏风那边微微脸红：“可、可是，六娘不是说，粮也算糖的，你这里的心……”

燕青忙解释：“粮优于细粮，少无碍。但市面上售卖的粮心，为追求，通常添加大量

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