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啊?我都不知
你怎么想的!”
吴
兰喃喃自语的说:“我也不知
啊!你别说,还真是,凭什么啊!”说完,坐起
说:“要不咱俩再去
蒸吧,这个
蒸完难受的
,明天早上起来皱纹都多几条!”
程丽丽笑着说:“
,你以为这是芬兰浴呢?一会
蒸一会
蒸,混着来?我可不再受这个罪啦!他们这里有没有瑜伽馆?咱们去
一个瑜伽,
一
汗,然后再去
顺便
面
护理就好啦!”
吴
兰果断说好,然后又对程丽丽说:“你咋啥都会呢?还
瑜伽?我只
过一次,哎呀,非常的难受,
的完全不标准,老师都笑话我,说我的
太
,得多练,不然动作
不到位
本没用!”
本来她当是个笑话说给程丽丽听的,但是没想到程丽丽反应很激烈的说:“那是那个老师
平不够!瑜伽的动作是一方面,其实更注重的是呼
和整个
的协调跟平衡
,咱们又不去比赛,
那么标准
啥?”
吴
兰没想到程丽丽有这么
烈的反弹,半信半疑的说:“真的?”程丽丽说:“那当然啦,你听我的没错,等
咱们去那边看看,如果里面的教练不行,我和你一起
,慢慢来!
我跟你讲,我刚生完孩
想恢复
材,就去跑步,结果没几天就受伤了,被医生狠狠的骂了一顿,像这么这样的,没有运动基础,
本没必要想那些常年运动的人看齐,把
搞坏了那咱们锻炼的目的就达不到啦!
瑜伽也一样,咱们那,就是调整调整呼
,锻炼锻炼平衡,不用
什么标准不标准的!”
吴
兰被她给说服了,嘴里还说:“我就说嘛,那个教练自己就经常受伤,还总说没事,
会自动修复,还好我后来没去!走,咱们去练瑜伽!”
可是她们俩都没带练习瑜伽合适的衣
,最后还是在会所的商店里现买了衣服去的。可是
到瑜伽馆,没想到里面并没有教练在,原来因为他们是临时选的,没有安排。程丽丽忙让吴
兰跟会所的人说不用教练,只要放
轻松的音乐就可以啦!
没过多久,瑜伽室里就想起来轻柔的音乐,程丽丽开始教吴
兰,都是些简单的东西,几个动作而已,吴
兰一看真的不难,于是饶有兴趣的学了起来。程丽丽更注重的是呼
和平衡,可吴
兰毕竟完全没有基础,所以虽然简单,但是半个小时之后,吴
兰还是累的满
大汗,不过也只是累,
并没有觉得不舒服。
两个人就坐在瑜伽室的木地板上休息。这个瑜伽室的一面是整片的落地玻璃,望
去就是白云山,视野非常好,两人边看边聊天,心
都不错!等汗
了,她们又去了

和面
护理。等她们全
搞完,从淑媛俱乐
来,天已经都黑了。
程丽丽在走
淑媛俱乐
的大门的时候还特意回
看了一
,这个自己前世梦寐以求的地方。
吴
兰在一旁说:“不用看了,我介绍你吧,办一个会籍,以后可以经常来!”
程丽丽却摇了摇
说:“不用啦,来一次就够啦!”吴
兰刚想问为什么,刚好小崔的车已经到了,只好先上车再说。
上了车,程丽丽却先开
说:“兰
,今天
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