伴随着后面的招式打去也更纯粹，更能完全现这招式的髓。而模仿凝神，心中还有所想所念，的气自然带有杂质，这气因为不纯粹，练的招式就没有真正凝神那么顺，攻击力自然而然的就减弱了很多。”

三人恍然大悟，盖包俊也想起了当时自己的反应：“的确如大当家所说，在没有凝神前，我的招式可以说是完全搬来复印。而模仿凝神后，比起宝儿少爷和汤少爷，我的动作要迟钝一些，一开始我还以为是因为不熟练的原因，可到了后面就越来越吃力，仿佛已经到了尽。”

苏達把自己想到的建议写在纸上：“像你这凝神，消耗的力较大，平常要注重力锻炼，多次呼才能够行。不然每一次模仿凝神后，对你都会造成大的伤害。”

又写了一些专门锻炼力的方式和规模，才把这张纸到盖包俊的手中。

一张纸上把锻炼的方式、注意、时间都清清楚楚标明，一看就能够懂的。盖包俊看完之后，一喜：“多谢大当家！你待我可真好！”

苏達只是，才招呼他们自己办自己的事，苏宝儿前去厨房帮他早饭。

苏宝儿跟在后面，许是想起了昨天香味诱人的粥，悄咪咪问：“叔叔，我们今天能不能喝粥啊？”

昨天的粥其实没有什么样，只要厨艺稍好的厨师都能一碗上等的白米粥。只不过因为加了圣才会有不同的效果，无论是香气还是味、或是效果，都不仅仅是白米粥的百倍。

更何况苏達用的米饭还不是普通的米饭，灵谷通常都是上已经没了杂质的修仙之人吃的，除了苏宝儿是从小吃到现在，其他人都没有这个条件。

据苏達所了解，他的粉丝玄门弟的门派，就连掌门都没有这么好的条件能够天天吃得上灵谷。每次说到这里玄门弟就会喜滋滋一片，因为他每隔一段日都能吃上别人难以吃上的灵，比掌门还过得潇洒。

不过因为他家师父已经知了，玄门弟不敢过于嚣张，只能自己偷偷乐。

既然现在宝儿想吃，苏達也没什么不愿意的，反正圣还有三分之二，节约用一还能给他们补补，对他们练功更有利。

得到了想要的答案，苏宝儿呼一声，蹭了蹭苏達的手臂后开始勤勤奋奋活。

有人帮忙，苏達就不需要要求速度了，更何况熬粥也不需要速度。

这次不像上次那样是方便盖包俊吞的白米粥，现在大家都能够吃就在里面加了一些其他的豆，也因为这样彩上变得更丰富了起来。

苏宝儿捧着一碗粥，惊讶：“好香啊，觉会好好吃的样！”

虽然只是一碗加了豆的粥，但闻起来的豆香味和灵谷味十分清香，这香里面透着一甘甜，光是闻着就能想象里面能榨多少甜来。

粥还有些，准备喝的苏宝儿差被到了，才慢慢学着一吃一勺。

或许是吃得慢的原因，极其味中逐渐受到柔的米饭和粘稠的豆嚼在中慢慢地透着一清甜，引人回味。

苏宝儿想了半天都没想到叔叔什么时候加了糖，只能问：“叔叔，你什么时候加得有糖啊？觉有些甜滋滋的！”

且料，苏達摇示意里面没有加糖。

这可惊讶

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