样像是在给她减计划。这让她不由想，这人不毒的时候看着倒像是个专业的瘦教练了。

十分钟之后，严绍搁笔，从旁边拖来两个瑜伽垫摆在地上，“先行拉伸，把骨打开，然后我们再正式训练。”

于珊珊脱了鞋，在其中一个垫上站着，严绍在另一张垫上站立，双手叉握在一起向上举起到上方，“跟着我一起，动作要标准。”

于珊珊跟着后面，双手握拳往上举，本来一个很轻松很容易来的动作，但由于她浑厚的脂肪和庞大的吨位起来却不那么轻松，光是让胳膊伸直就废了不少劲儿。

严绍瞥了于珊珊通红的脸一，接着将双手往拉伸，带着腰也往，一直将双手地才停止。

于珊珊：......要了老命了这动作。

她努着劲，将双臂像他那样往拉伸，但这个动作对于现在的她来说实在太有难度，双手到达膝盖那个度的地方就不行了，嘴里不由自主地发呼哧呼哧的气声，但却怎么也不去，一使劲就跟要断了一样，汗哗啦啦就冒了来。

严绍“啧”了一声，说：“努力往拉！你的腰是摆设么？”

于珊珊憋红了脸，艰难声：“教练，真不去了，腰疼。”

“啧。”严绍像是在看一坨废一样地看着她，“我以为你的桶腰虽然不观，但至少还有用，谁知连基本的作用都没有！”

于珊珊：.......信不信我发动我的铁砂星拳打死你！

为了让她去，严绍脆站起来走到她后，手放在她后背上用力，压着她往拉伸。

于珊珊就觉一大力生生朝她使来，然后她全的韧带都要被拉崩了，全只有一个觉：疼！！！

这觉简直比小时候第一次学芭舞拉还可怕。

“啊啊啊——别压别压，痛啊，救命啊——”

于珊珊鬼哭狼嚎着，却一也引不起鬼严的怜惜之，鬼甚至更用力了，还懒洋洋地说着气死人的话：“女叫才会让男人怜惜，像你这样的，只会让我更想用力，所以你还是闭嘴吧。”

于珊珊：......！！！

嘟嘟本来兴致地趴在练腹肌的上自由爬行着，玩着玩着突然被妈妈声嘶力竭的呼喊声引了注意力，一转见妈妈一副龇牙咧嘴奇形怪状的样，懵了懵，也不玩自己的了，咚咚咚跑过去好奇地问：“妈妈你在什么？”

于珊珊已经痛苦得说不话来了。

严绍好心地给他解惑，“你妈妈在减呢。”

嘟嘟咬了咬手指，原来减就是这样的么？他想起自己答应姑要减的话，觉得自己也该减，于是学着妈妈的样龇牙咧嘴状，一边模仿还一边很好学地问：“我这样就能减么？”

“噗嗤——”严绍忍不住笑了，“小胖你有搞笑天赋的啊。”

嘟嘟听不懂什么是搞笑天赋，他依然很努力地学着妈妈的表，整个面容都扭曲了，撅着嘴跟于珊珊示意：“妈妈你看我！”

于珊珊已经不想跟这个傻儿说话了。

大概是难遇到这么好玩的胖，严绍玩心大发，对嘟嘟：“减不是你这样的，你得像你妈妈这样动作才行，的好才能减。”

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