“国宏，经过昨天的观察，我发现你的主要问题是，后蹬力量太大了！”李说了国宏的缺。

国宏的双微微眯起，那嘲讽的彩一闪而过。

“后蹬力量太大？”国宏一脸的骄傲表，他开说：“李教练，后蹬力量大，不应该是优么？后蹬的力量越大，说明动力越充足，运动员获得的速度就越快。教练一般都会嫌弃运动员的后蹬力量太小，我还一次听说有教练会嫌弃运动员后蹬力量太大的。李教练，你怎么把优说成缺了！”

李脸上的微笑没有变化，昨天的时候，他用侦测对国宏行侦测时，在缺的那一栏中看到“后蹬力量过大”时，也以为侦测把优和缺给反了，说后蹬力量大应该是优才对。

但后来李结合自己在国家队中所学到的知识，仔细的分析过后，终于明白过来，这后蹬力量过大，对于国宏现在所使用的那短跑技术来说，的确是技术缺陷。

李不慌不会，开解释：“在传统的短跑技术，要求支撑后蹬时，膝关节充分的伸直，这要求运动员有比较好的后蹬技术，并且要求运动员提后蹬力量和肢等地能力。你以前所练习的，应该就是这技术吧？”

国宏了：“我在初中和中到时候，的确是使用的这短跑技术，但是到清华大学以后，我已经改用摆动跑的技术了。在国家队中，摆动跑应该是最常规的短跑技术吧？”

“国家队的确是用的是摆动跑的技术。但是使用摆动跑技术的话，速运动时，运动员不需要将膝关节充分蹬直。”李开说。

“我的膝关节也没有充分蹬直。”国宏上反驳。

“别急，我还没说完。你在跑动时，膝关节虽然没有充分的蹬直，但是你的后蹬动作却使用了过多的力量，你的摆动跑技术还不完善，你通过主观意识来屈膝蹬地，结果就是导致蹬地后向前摆动转换相对较慢，也就是延了支撑时间，支撑时间的延，对于速度影响，不用我多介绍了吧？”

短跑中，脚支撑在地面上就意味着和地面的接，只要是接就必然会产生力，所以支撑时间越，受到力影响的时间就越，前的阻力就会越大，因此短跑运动员会尽可能的减少支撑时间，这等于是减少了力。

当然支撑时间不可能为零，假如支撑时间为“零”的话，就相当于是飞了起来，那么短跑比赛就应该改成是飞行比赛了。

国宏作为一的短跑运动员，当然知这些理，而且为一个学霸，国宏的思考能力也是很的，他仔细的一琢磨，便知李所说的是正确的。

不过国宏依旧不认为自己的跑法需要改，他是一个骄傲的人，从小到大都被同龄人众星捧月的对待，他的自尊心，让他不愿意承认自己是错误的。

“你说的有一些理，我后蹬力过大，的确会现支撑时间延的况，这会损失一分的速度，但是不要忘了，后蹬的力量大，同样也会带来更多的动力，从而使得速度的提升。而

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