&esp;&esp;一方面训练四分卫的注意力，在不断扰之中，兼传球观察以及闪避的能力；另一方面训练四分卫的耐心和持久，对于传球来说，停顿和犹豫是有区别的，犹豫是无法判断，而停顿则是锐捕捉，但不是前者还是后者，都需要时间，而在传球手之前，四分卫绝对不能慌。

&esp;&esp;不可避免地，陆恪上半的重心就开始猛烈后仰，双脚的前脚掌几乎同时离开了地面，顺应着地心引力和惯作用，整个都无法控制地失去了控制，看着就要后仰摔倒了。

&esp;&esp;伴随着安德烈的喊声，陆恪腰杆稍稍发力，没有任何阻碍地站直起来，如同在正式比赛中一般，快速后撤步，左右完成观察，然后抬起右手，肱二肌没有盲目发力，反而是把力量稍稍地往收了收，小手臂快速挥动，手腕轻轻一带，橄榄球就快速地脱离了控制，如同炮弹一般冲刺了去。

&esp;&esp;这是一个多方位训练。

&esp;&esp;现在正在行的四分卫训练，就是安德烈在基普训练方式的基础上，的改。基普的训练之中，只有最后一步，就是一个人与四分卫互相拉扯橄榄球；而安德烈则更一步，利用瑜伽球来破坏四分卫的重心。

&esp;&esp;现在的安德烈，正在学习阶段。私底，他还会自主地行技术学习，为陆恪量打造个化的训练计划，在陆恪成的路上，扮演重要的推角。

&esp;&esp;一方面训练四分卫的视野观察能力，捕捉左侧以及右侧的随时动态，确保自己能够及时作判断，在擒杀到来之前，提前好准备，即使无法避免擒杀，至少也可以保护自己，避免受伤；另一方面训练四分卫的稳定能力，在惊涛骇浪的冲撞之中，始终保持重心和节奏，避免传球动作变形。

&esp;&esp;毫无预警地，安德烈就松手了，汹涌的反作用力就如同一般蜂拥而至。

&esp;&esp;“砰！”

&esp;&esp;这是一项专业的四分卫训练。看似简单，却无比困难。

&esp;&esp;但就在此时，膛微不可见地往稍稍一收，然后腹力量猛地往前用力一，并且伴随着力量膛也重新直起来，那连贯一气的力量瞬间贯彻到了脚掌，如同通电一般，整个重心就再次往前倾了倾，一前一后的力量相抵，就不动如山地重新完成了控制。

&esp;&esp;对于外行人来说，可能仅仅只是一个扎步而已，但只有置其中，才能够真正地受到那疾风骤雨、飘忽不定的慌和颠簸。

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>

摇摆着。

&esp;&esp;名义上，安德烈是“能”训练师，但实际上，他的工作远远不仅如此。

&esp;&esp;“二十九，三十！手！”

&esp;&esp;严格来说，他就是私人训练师。

&esp;&esp;每一天，安德烈都会跟随着陆恪一起前往训练基地，然后跟随着基普-克莱斯特、诺姆-周等专业四分卫教练以及橄榄球专职能教练行学习，形成一个系统的四分卫训练系。

&esp;&esp;“二十七，二十八。”

&esp;&esp;这就是整个训练之中最困难的一个环节！