&esp;&esp;拉卡维奇今天一共只细细地讲了三招，贪多嚼不烂嘛，质量比数量更重要。

&esp;&esp;好么，有前后翻的，手蹬脚刨的，虾行的、横虾的、模拟蜥蜴爬行的……

&esp;&esp;“今天，我来给你们说说侧面压制的几逃脱方法。侧压位置是非常大的优势，很多拳手在这样的况特别容易慌，其实只要理得当，我们不一定非得防守状态，比如说……”

&esp;&esp;二十分钟后，拉卡维奇大师正式开讲。

&esp;&esp;“难以形容的天赋，不可思议的求胜望，或许某一天，他真的会将王者照片贴到墙上……”

&esp;&esp;扭转乾坤！

&esp;&esp;拉卡维奇调：“有几诀窍你们得记住，第一，控制脖，第二，穿手搭扣，第三，在翻摔的况要整发力，施展完毕立刻压到对手上……”

esp;“是的，先生！”五位拳手立即纷纷响应。

&esp;&esp;王晋同学底闪闪发光，卧槽，老儿好厉害！技术啥的且先不提，他的心力量如此横，恐怕一般的小年轻都难以望其项背。

&esp;&esp;“啪！”

&esp;&esp;“啪啪啪！”

&esp;&esp;这是今天的第一招。

&esp;&esp;（蜥蜴爬：即“蜥蜴行”，趴在地模仿蜥蜴向前爬行，动左手爬右脚，动右手爬左脚，爬行时讲究用脚找手，此动作能够锻炼的协调。）

&esp;&esp;第二招：左手拿住对手的左腕，右手自对方的同侧腋穿擒拿大臂，尽量，起桥从向外侧翻转，并同时扭旋对方的胳膊，呈反关节压制；

&esp;&esp;有个小细节值得一说：许多柔拳馆都需要穿着服训练，因为服便于把握，更能够顺畅地施展各技术，但矛训练营偏于模拟实战，所以大家只穿着超薄的训练衫，这样既贴近比赛，又方便汗。如果要真光着膀的话，“肌肤相亲”容易造成尴尬。

&esp;&esp;——都说柔术擅以弱胜，此言果真非虚。

&esp;&esp;第三招：假如双方呈“t”字型位，己方曲起左臂尽量颈，用掌缘卡对手的咽，右手托住躯中段，两手同时发力将对方起，获得空间后自己迅速侧贴近，把右膝填对手的小腹底，左从背后挂锁腰腹，左手勾住脖颈与右手搭扣，往拉拽，同时往左扭动躯，解放右帮助蹬地，最后发力旋转翻摔……效果立竿见影，敌方侧压秒变己方骑乘……

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&esp;&esp;黑人哥们儿量庞大，重要远超拉卡维奇，而他刚刚的技法特别巧妙省力，消耗极小，一手就甩翻了对方。假如换成别的竞技方式，在己方格于绝对劣势的况，想反败为胜几乎没有可能。

&esp;&esp;技巧和力量在王晋的上完合，他连续从压制中正确逃脱，动作里还多了一难以形容的迅猛味！王某是个狠人，对别人狠，对自己更狠！地面越不喜他就越发努力学习，非得整个明白通透不可！

&esp;&esp;位置准、衔接畅！

&esp;&esp;地面柔术与踢拳攻防的区别很大，踢拳打实战没办法收力，柔术训练则不然，抛开暴力砸拳的话，柔术会相对温和，练得越勤快反而就越能巩固技法、增能、累积经验。

&esp;&esp;拉卡维奇躺好，随便让一位黑人拳手过来侧压合演练。

&esp;&esp;陪练手被摔得仰面朝天，从压制状态瞬间变成了被压制状态！拉卡维奇的这动作简洁畅，彩万分，立刻博得了大家烈的掌声。

&esp;&esp;（横虾：虾行的一，有人叫“蟹行”，基本动作是在地面上仰躺着，曲起双，利用腰跨和肩的力量往横向移动，类似于躺着“蹭”，可以锻炼心力量。）

&esp;&esp;站立式的活动样翻新，地面柔的就更闹了！

&esp;&esp;拉卡维奇一直在观察这个中国小伙，心底默默称奇。

&esp;&esp;课讲完了，面自然要各找伙伴演练阶段。

&esp;&esp;“首先第一，你要注意防护面，这没有疑问，如果吃到地板拳重创的话，一切的逃脱技术都无从谈起了，其次，要注意一些关节技术，防止被意外降服……以右侧压为例，曲架起双防止过骑乘，左臂勾住对手的脖往拉，不给他合适的空间造成击打，右手从腋穿过去，找到自己的左手，两手搭扣，腰、、双臂同时发力，将对手向左侧翻摔！”