临近冬至了，冬天到了，气温降了。大家可以看看自然界的动，活动迹象减少了，还有很多动都冬眠了。这里就牵扯到一个问题，那就是冬藏。季节的变化，大自然有变化了，那么我们人类也要顺应自然的变化而变化。这也是一个养生的问题，所谓的养生，最重要的标准，就是去顺应自然变化。

气温的降低，机能会自动保存能量，所以应该不要剧烈运动，尤其在外的时候，不要汗。很多痛病患者的起因都是在冬天汗被寒风导致的。这就是不懂得养生的结果。冬季寒风如同利刃，要尽量避免，不得已接的话，最好事先嘴里着生姜片，过去古人去寒冷风之地的时候，都是姜片的。所以生姜散风寒，自古人们都是善于利用的。说姜，不得不提，姜是中药里面极其重要，极其常用的。生姜发散表寒，姜温中驱寒，都是医家必备之。伤寒论中大篇幅用到姜，跟炙甘草一样，都是最常用的药。姜，炙甘草，大枣，这三是频率最的药。我们现在炒菜饭的时候也是常用姜的。姜应用广泛，并且有解毒的功效。现在很多人不吃姜，这不是好习惯。姜散寒气，把侵的寒气散去，是针对风寒的一味必不可少的调剂。尤其是冬天，要常吃姜，散其风寒。.

现在养生，各养生书籍铺天盖地。但是大分养生书籍都是空。甚至有害。比如那个固元膏，并非适合所有女人。并不能作为一广泛的保健品来用。还有，养生要先养心，万病由心生。并不是说。只要衣住行搞好就不生病的，心生病了，自然也要生病。当今社会，尤其是职场的人，在全名牌包裹，金玉其外的时候，其是否充满着败絮呢？光有一个空壳，心不守。怎么可能健康呢？我认为养生更应该注重的是养心，心为万病之源。七六为害，自然会引起的平衡。所以古人经常说神要守，不要太绪化。这并非因为古人死板。限制人们的神世界，很多人理解为教条主义。

古人早就认识到一个人太绪化，灾祸无穷的。神不守，就会窜于外，神过于外。就是不藏，无论事业还是都不会久。神藏的人在外表现而言，就是稳重，沉稳。气息悠。神不藏，那么就是急躁。烦躁，气息杂。所以一般事业有成的人。或者寿之人，都是神藏之象。而奔波短寿之人往往是神不藏之象。所以最近冬日有，知神守之理。神守，自然吉祥安泰，百邪不侵，邪灵也没有空隙侵，一旦神外漏，在运气差的时候，那么各灵也会趁机而了，各病气也会趁机而。

喜怒哀乐不要太过，贪婪嫉妒之心更是祸患人心的毒药，在面对社会诱惑的时候，要考虑

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